چگونه هدف داشته باشیم؟

خیلی از ما واقعا هدفی نداریم واسه زندگیمون

یه بار زندگی روزمره رو نگاه کنیم به راحتی میتونیم متوجه بشیم که واقعا هدفی نیست

صبح بلند میشیم میریم سر کار چند ساعت کار میکنیم میاییم خونه تلویزیون میبینیم یابا گوشی ور میریم بعدش میخوابیم این شده زندگی روز مره ما و دچار روزمرگی شدیم و روزها برامون تکراری شدن چون هدفی نداریم.

چجوری هدف بذاریم که کار به این جاها کشیده نشه؟

1.هدف باید معقولانه باشه

مثلا شخصی رو در نظر بگیرید که میخواد کل کتاب کتابخانه محلشون رو تو یک ماه مطالعه کنه

چون میدونه که نمیتونه این هدف رو اجرا کنه یک روز این کار رو میکنه و بقیه روزهارو راحت میگیره میخوابه چون میدونه که به هدفش نمیرسه

یعنی هدف باید طوری باشه که در حد توان خودمون باشه نه بیشتر از توان خود

2.هدف باید زمان داشته باشه

قدم اول یعنی معقولانه بودن و درحد توان بودن هدف رو که پشت سر گذاشتیم نوبت به زمان گذاشتن میشه

من میدونم که اگر در ماه مثلا میتونم دو کتاب بخونم هدفم رو روی دو کتاب در ماه بذارم نه بیشتر و زمان متناسب با توانانی های خودم باشه

3.هدف باید دقیق باشه

من میخوام در طول یک ماه یه سری ویدیو های آموزش سخنرانی رو ببینم

این خیلی اشتباه هستش چون هیچ عددی دقیق واسش مشخص نکردی و باید بگی مثلا تا اخر این ماه من یبست ویدیو آموزشی نگاه خواهم کرد

4.هدف باید مکتوب باشه

من همین طوری روی هوا بگم که میخوام تا اخر این هفته یا تا اخر این ماه میخوام وزن کم کنم نمیشه چون یه حرفی میزنی تموم میشه میره ولی داخل کاغذ که نوشته بشه خیلی اثرش بیشتره و احتمال عمل بهش خیلی بیشتره چون حالت تعهد رو درما ایجاد میکنه.

موضوعات مرتبط: سبک زندگی
برچسبها: هدف , کشف حقیقت , اهداف زندگی , چگونه زندگی سالمی داشته باشیم , سبک زندگی